「ダイエット中だけど甘い物が食べたい…」
ダイエット中に悩む人は多いはずです。
しかし、ダイエット中だからといって我慢する必要はありません。
今回は「ダイエット中でも食べられるスイーツ・デザート３選」を紹介していきます。
画像はQonfectionホームページより引用
（ネットでも購入できるお店のみ紹介してます）
東京新銘菓 コンフェクション
コンフェクションの特徴は、とにかくオシャレ！
見た目でも楽しめ、自分へのご褒美や友人へのプレゼントなど幅広い用途で利用できちゃいます。
しかも、
・低糖質
・グルテンフリー
・低カロリー
に特化したスイーツやデザートを作っているので、ダイエット中や糖質を控えなければならない人でも安心して食べることができます。
商品ごとにカロリーや糖質・原材料の表記もあるので、カロリー計算や栄養計算しやすいのも安心できる点ですね。
オススメはページトップの画像【ソイリズム クリームサンド】です！
（私はリピート４回してます）
ゼロカロリー和スイーツ 遠藤製餡
コンフェクションは洋スイーツでしたが、遠藤製餡は和スイーツのお店です。
特徴はなんといっても、ゼロカロリー！
・水ようかん
・杏仁豆腐
・わらびもち
・わらびもち
・おしるこ…
など、ゼロカロリースイーツの種類がとにかく豊富。
また、
ゼロキロカロリースイーツでちょっと物足りないな…
という方には低糖質タイプのものもあるので、糖質が気になる方でも安心して食べれちゃいます。
カロリー表示や栄養表記もしてあるので、管理しやすいのもいいですね！
会員登録すると、
・すぐに使える５００ポイントゲット
・代引き手数料無料
の特典もあるので、もっとお得に買えますよ！
なんといってもゼロカロリーなので安心感がすごいです。
私は、どうしても食べたくなったとき用にストックしてます。
過食したくなったときにも、これでなんとか耐えてました。
（リピート３回してます）
ローカーボ野菜スイーツ専門店 パティスリーポタジエ
こちらは低糖質・ローカーボの野菜スイーツ専門店です。
低糖質なので血糖値が上がりにくい、また低糖質ですがしっかりした甘さも味わえるのが魅力です。
誕生日・バレンタイン・母の日・ハロウィン・クリスマスなどに最適なイベント限定の野菜スイーツもあるので、季節ごとにチェックを欠かさずしています。
中でも、
・ベジロールトマト
・カボチャのラカントモンブラン
・カボチャとシナモンのパウンドケーキ
の３つはオススメです！
コンビニなどで売っているスイーツの甘さとは違い、素材本来の甘さで全くしつこくないので、ペロッと食べることができます。
（低糖質ではありますが、ゼロカロリーではないので食べ過ぎは禁物です）
添加物を極力使用せず、専属の管理栄養士の元で商品が作られているので「体にやさしい」というのも嬉しいですね！
・低カロリー
・ゼロカロリー
・低糖質
のスイーツを紹介してきましたが、どうしても食べたくなったとき用にストックしておくのがオススメです。
ダイエット中でも安心して食べられるものばかりですが、
「食べ過ぎても大丈夫」というわけではありません。
食べる前提ではなく、あくまでも「保険」として考えてみてくださいね。
